Gutes Packen macht auf einem Trek in großer Höhe einen enormen Unterschied. Ihr Träger trägt Ihre Hauptreisetasche (wir empfehlen 10 kg pro Trekker); Sie selbst tragen einen Tagesrucksack mit allem, was Sie tagsüber brauchen.
Kleidung
- Zwei bis drei feuchtigkeitsableitende Funktionsunterhemden und Thermo-Leggings
- Eine warme Fleecejacke oder leichte Isolationsjacke
- Eine wasserdichte, atmungsaktive Hardshelljacke und -hose
- Trekkinghosen und eine kurze Hose für die tieferen Etappen
- Eine warme Mütze, ein Sonnenhut, ein Buff, Innenhandschuhe und gefütterte Handschuhe
- Wandersocken (vier Paar) und bequeme Kleidung für die Abende im Teehaus
Schuhe
- Eingelaufene, wasserdichte Trekkingstiefel mit Knöchelhalt
- Leichte Schuhe oder Sandalen für die Abende
Ausrüstung
- Tagesrucksack (25–35 Liter) mit Regenhülle
- Schlafsack mit einer Komforttemperatur von etwa −15 °C (wir leihen Ihnen einen samt Daunenjacke)
- Trekkingstöcke, Stirnlampe und Ersatzbatterien
- Zwei Trinkflaschen und Wasserentkeimungstabletten oder ein Filter
- Sonnenbrille (UV400) sowie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und Lippenpflege
Reiseapotheke
- Persönliche Medikamente, Blasenpflaster und Elektrolytpulver
- Sprechen Sie vor der Reise mit Ihrem Arzt über Medikamente gegen die Höhenkrankheit
Dokumente und Geld
- Reisepass, Visum, Versicherungsunterlagen und Kopien
- Bargeld in nepalesischen Rupien für unterwegs
Lesen Sie unseren Ratgeber zur Sicherheit in der Höhe und sehen Sie sich dann den Everest Base Camp Trek an.
